食事制限はしない？
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ユウジのくびれヒップアップダイエットでは
食事についても教えてくれてます。
体脂肪を燃えやすく、メリハリのある体を作るために
書かれていますが、食事制限というわけではないんです。
オススメの食べ方は
・お腹いっぱいになる
・お腹がすきにくく
・食事の間に空腹感を少なく
・健康促進
このような食事を教えてくれます。
体を作り、キレイにするには
自分をコントロールできるようになることなんです。
甘いものを食べたくなる
つい、間食してしまう
制御できればまた一歩、キレイな体に近づきますよね。
くびれヒップアップダイエットで食事もコントロール
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